Wie habe ich im Jahr 2013 über 20kg abnehmen können?

Im Frühjahr 2013 habe ich eine Entscheidung getroffen, ich wollte etwas an meiner Gesundheit verändern. Ich bin 187cm groß und war zu diesem Zeitpunkt noch 104kg schwer. Ich hatte mein Gewicht schon lange nicht mehr gewogen und musste mir daher erst einmal wieder eine Personenwaage kaufen. Mir gefiel es mich morgens und abends einmal zu [...]